Bewege deinen Körper und stärke deine Seele!
Der Ablauf des Trainings:
Erläuterung, was das Bewegungskonzept SeelenSport® ausmacht und wie dir die Übungen in deiner Trauer helfen
Einstimmung und Erwärmung
SeelenSport®-Übungen
Kurze Entspannung
Das Training ist etwas für dich, wenn:
du aktuell/häufig mit Traurigkeit zu kämpfen hast (nach einem Verlust: Todesfall, Jobverlust, Beziehungsende; aufgrund der derzeitigen Krise).
du dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzen möchtest.
du neugierig bist, was SeelenSport® ist.
Was du für das Training brauchst:
Lust auf Bewegung. Du führst die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch.
Eine Fitness-/Yogamatte oder ein großes Handtuch und Wasser.
Du möchtest teilnehmen? Melde dich bitte bis spätestens 5. August 2021 an unter manu@feelgrenzenlos.de
Die Gruppengröße ist begrenzt auf max. 8 Teilnehmende.
Teilnahmegebühr: 10 EUR inkl. USt.
Veranstalter: Manuela Heinze und Berliner Domgemeinde
Manuela Heinze ist Gründerin von feelgrenzenlos und seit Februar 2021 zertifizierte SeelenSport®-Trainerin in und um Berlin sowie online. Sport gehörte von klein auf in ihr Leben. Inzwischen ist sie außerdem zertifizierte Fitnesstrainerin und beginnt im Herbst 2021 mit der Ausbildung zur Trauerbegleiterin.
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